中老年容易引发白内障？如何有效预防白内障？
文章作者：爱眼医院 发布时间 :2019-09-13 点击数：418
随着人年龄的增加，身体的组织、器官和细胞等更新的速度减缓，就会逐渐的衰老，因此很多疾病都会找上年龄大的中老年人。白内障就是这样一种老年人高发的眼病。患了白内障不仅看东西模糊不清，如不能有效阻止恶化，还有失明的危险。因此，中老年等白内障高发人群有必要提早预防。
在日常生活中一定要注意维生素的补充，尤其是维生素C，是眼球非常需要的营养。眼球中含有的维生素C比血液等组织中的含量大约高出三十倍，缺乏维生素C就会导致眼球营养不足，出现各类眼病。
要保持身体健康，正常人每天应当喝八杯水左右，所以也应当养成较好的补水意识。人体处于脱水状态时，很容易产生一些有害的化学物质，这些物质不仅会损伤身体组织和器官的健康，对晶状体也会造成损伤，严重时诱发白内障。
眼睛不可以长时间暴露在太阳光中，尤其是紫外线较强的太阳光。因此，在太阳光比较强或是外出度假时，一定要记得戴太阳眼镜。如果长期受到紫外线的强光照射，不仅可能诱发眼底癌症，还可能导致白内障和失明等。从事电焊等工作，也需要戴好保护眼睛的防护罩，否则也容易患上白内障。
烟草中的有害物质对于眼球也会产生较大损伤，据研究表明，长时间抽烟的人比不抽烟或少抽烟的人患白内障的几率要高很多，用烟斗抽烟的人风险更高。
患有糖尿病的人如果控制不好自己的血糖，导致眼球长期处于高血糖、高渗透压的环境中，也容易造成严重损伤，患上眼科疾病，比如青光眼和白内障以及眼底出血等。
有研究表明，摄入过多的盐分也容易导致白内障，因为血液中的盐分过高，会导致眼球部位的压力增大，长期摄入大量盐分，会导致眼球受损严重，会出现白内障。
眼睛是非常重要的人体器官，一旦出现白内障，视物不清影响正常的工作生活，甚至还有失明危险。因此，平时就应当加强对白内障的预防，少吃盐、戒烟、注意保护眼睛，还有糖尿病患者应控制好血糖等。
更多信息！欢迎扫描下方二维码关注石家庄爱眼眼科医院
医院动态
有些人的眼睛在生活中受不得风吹，只要眼睛一遭到刺激性就会泪流不止，这种情况被称作“迎风流泪”。 那么迎风流泪究竟是是怎么回事？迎风流泪......
2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”。今年的“全国爱牙日”的宣传主题是“牙齿健康全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强，健康中国民族兴”。 01 ......
生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任！近日，石家庄市区出现多例新冠肺炎无症状感染者，疫情防控形势严峻复杂。为降低风险隐患，切实保......
随着屈光不正快速低龄化，近视已经成为我国当前和未来国民素质的“国家战略”问题。我国青少年近视超过一个亿，每3个人就有一个是近视。为响应国......
2021年9月20日是“全国爱牙日”， 今年的活动主题是 “口腔健康，全身健康”， 副主题是“从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活”。 ......
