暑假如何预防孩子近视度数增长?一次性给你讲明白
文章作者：爱眼医院 发布时间 :2019-07-03 点击数：449
一年一度的暑假又到了，为什么假期期间孩子的近视度数会增长比较快?如何保护眼睛预防近视度数增长?成了家长们近期咨询较多的问题。
在门诊工作中，我们发现了一个现象，就是“开学效应”。每年到了9月，开学之后的周六周日就会非常繁忙，门诊量屡创新高。
为什么会这样呢?因为开学之后，很多孩子发现视力下降，看不清黑板了，所以家长带来就诊。分析原因主要是孩子在暑假期间，没有进行充足的户外活动，长时间呆在室内，持续的近距离用眼导致了近视的发生发展。
在假期中，该如何指导孩子的用眼行为，更好的预防和控制近视呢?
1 每天户外活动2小时
户外活动能有效预防近视，已经被医学界认可。我们要注意两个方面，一是户外活动必须在阳光下进行，室内运动对于预防近视是没有效果的。二是每天二小时可以分成几个时间段。比如二个一小时或四个半小时等。
2 每天近处用眼的方式应交替结合
比如看书，做作业，玩玩具，看电视，室内活动等，可以根据不同用眼方式，安排一个时间表，尽量做到，看近30分钟，休息10分钟，并督促孩子交替进行。
3 定期去医院检查视力
在孩子开学前，需要到医院检查一次视力，看是不是还在正常水平。已经近视的孩子，也需要进行验光，看近视度数有没有加深。
4 注意用眼卫生
暑假里很多孩子喜欢游泳，家长们尽量选择正规的游泳场馆。由于池水中经常加入漂白粉消毒，会对眼睛产生轻微刺激，建议可以配戴游泳镜下水;游泳过程中，避免用手揉眼睛。在孩子游泳结束后，眼睛感觉不适，可以预防性的点一些类似润舒或鱼腥草之类的眼药水。如果眼睛出现发红、干涩、眼角有较多分泌物时，孩子结膜发炎了，需要到医院就诊，以免因眼部炎症引起视力下降。
更多信息！欢迎扫描下方二维码关注石家庄爱眼眼科医院
医院动态
有些人的眼睛在生活中受不得风吹，只要眼睛一遭到刺激性就会泪流不止，这种情况被称作“迎风流泪”。 那么迎风流泪究竟是是怎么回事？迎风流泪......
2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”。今年的“全国爱牙日”的宣传主题是“牙齿健康全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强，健康中国民族兴”。 01 ......
生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任！近日，石家庄市区出现多例新冠肺炎无症状感染者，疫情防控形势严峻复杂。为降低风险隐患，切实保......
随着屈光不正快速低龄化，近视已经成为我国当前和未来国民素质的“国家战略”问题。我国青少年近视超过一个亿，每3个人就有一个是近视。为响应国......
2021年9月20日是“全国爱牙日”， 今年的活动主题是 “口腔健康，全身健康”， 副主题是“从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活”。 ......
