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这些容易导致青光眼的行为,你在做吗?

文章作者:爱眼医院  发布时间 :2019-06-09 点击数:848

很多事情,当它没有发生在自己身上的时候,都会觉得离自己很遥远;一旦发生后,才反应过来,原来它离自己这么近,比如青光眼!

在很多人的眼中,年纪大的人才容易得青光眼,自己身强体壮,患上这种病的可能性很低。当真如此吗?

也许当你看完下面的介绍后就不再这么认为了,因为它时时刻刻都潜伏在我们的身边。

这三种行为易诱发青光眼,严重可让你失明

一、长期在昏暗/强光下用眼

睡前关灯玩手机、晚上看关灯看电视,长期在昏暗/强光下看书、晚上熬夜对着电脑工作……这些行为想必很多人都有过,甚至一直持续到现在。但你可知,在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生。

二 长时间趴着睡觉

很多人都有午睡的习惯,特别是对上班族们来说,中午趴着睡一下整个人都精神起来。不过这种行为也都容易诱发青光眼。

在睡眠过程中,一旦眼部压着胳膊,就会对眼睛造成压力,时间长了,很容易损伤眼角膜和视网膜,甚至导致眼压升高,诱发青光眼的发生。

三 随便滴眼药水

当感觉眼睛干涩或者不适时,一部分人群会直接点滴眼药水或者自行去去药店购买眼药水。 但石家庄爱眼眼科医院青光眼科主任指出,“但是目前用于防治眼病的眼药水种类繁多,如果使用不当,随时适得其反。尤其是含有类固醇的眼药水,若未严格遵照医生处方使用,将可能引起如青光眼等可致盲的严重并发症,甚至失明。”

另外,由于大部份眼药水内含有防腐剂,如果长期使用或者个人体质对防腐剂敏感,当中的防腐剂将会对眼睛产生影响。

看完这些,大家还会觉得青光眼离自己很远吗?如果你有上面这些坏习惯,现在改过来还不晚。

预防青光眼的四大方法,让你眼睛更健康

一、少在光线暗的环境中工作或娱乐

在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

二、改变睡眠姿势

也许办公室的环境让我们无法躺着睡觉,那么不妨为自己选一个舒适的颈枕靠在脖子上面,这样靠在椅子背上休息一会儿,既能够起到护颈的作用,又可以防止青光眼的发生

三、眼药水不乱滴,谨遵医嘱使用

对于医生处方药物,应该严格遵照医生指示使用。由于大部分眼药水内都存在防腐剂,对于非处方药物,虽然可以自行购买使用,但亦不适宜长时间使用,以免出现药物毒性反应

四、保持愉快的情绪

生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

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