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暑期来了,“近视制造季”到了,想不近视?戳此宝典!

文章作者:爱眼医院  发布时间 :2019-07-08 点击数:291

 

眼下,暑期已至,又是“近视制造季”,不少孩子缺乏健康用眼意识,长期宅在家看书看电视、刷机打游戏等,容易导致近视高发,有些孩子甚至一个暑假近视就加深了两百度。

为什么暑假是制造近视高峰期?

 因为暑假期间,天气酷暑炎热,许多学生为避暑,长期呆在家中,孩子本身自制力较差,父母忙于工作,无暇顾及,孩子假期长期沉迷于电子产品,使用电子产品,眼睛睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态,近视度数会增长比较快。

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预防孩子近视有什么好办法?

少用眼强

     假期陪伴孩子时不使用电子产品,以身作则。适度安排孩子假期学习,避免参加不必要的课外培训和特长班。纠正孩子不良读写习惯,近距离用眼30-40分钟休息远眺10分钟。

每天户外活动2小时

     户外活动能有效预防近视,已经被医学界认可。每天户外活动累积2个小时,或者每周累积10个小时以上可有效预防近视。科学研究指出阳光的照射可以刺激多巴胺的分泌,而多巴胺在防控近视上有相当积极的作用。户外活动必须在阳光下进行,室内运动对于预防近视是没有效果的。

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如何及时发现孩子出现近视? 

       当孩子视力出现下降时,会不由自主的喜欢眯眼看东西、看东西过近、经常揉眼睛、频繁眨眼睛、经常歪头或斜眼看东西、经常拉扯眼角、经常皱眉等症状。此时家长要有所察觉,以上几种现象都可能是早期近视的症状,家长应尽快带孩子到正规专业眼科医院进行医学验光检查。

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控制近视发展需要怎么做?

    角膜塑形镜,眼科界公认的控制近视增长、摆脱框架眼镜的非手术的理想方法。仅需夜间佩戴,白天即可提高视力达1.0左右,是目青少年控制近视加深的方法。大量临床案例证明,角膜塑形镜可有效控制孩子每年近视增长度数不超过25度。

石家庄爱眼眼科医院提醒:普通眼镜店并无角膜塑形镜的验配资质,角膜塑形镜对医师和验光师专业度要求较高,建议家长带孩子到专业眼科医院进行验配。

 

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