暑期来了，“近视制造季”到了，想不近视？戳此宝典！
文章作者：爱眼医院 发布时间 :2019-07-08 点击数：291
眼下，暑期已至，又是“近视制造季”，不少孩子缺乏健康用眼意识，长期宅在家看书看电视、刷机打游戏等，容易导致近视高发，有些孩子甚至一个暑假近视就加深了两百度。
为什么暑假是制造近视高峰期？
因为暑假期间，天气酷暑炎热，许多学生为避暑，长期呆在家中，孩子本身自制力较差，父母忙于工作，无暇顾及，孩子假期长期沉迷于电子产品，使用电子产品，眼睛睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，近视度数会增长比较快。
预防孩子近视有什么好办法？
减少用眼强度
假期陪伴孩子时不使用电子产品，以身作则。适度安排孩子假期学习，避免参加不必要的课外培训和特长班。纠正孩子不良读写习惯，近距离用眼30-40分钟休息远眺10分钟。
每天户外活动2小时
户外活动能有效预防近视，已经被医学界认可。每天户外活动累积2个小时，或者每周累积10个小时以上可有效预防近视。科学研究指出阳光的照射可以刺激多巴胺的分泌，而多巴胺在防控近视上有相当积极的作用。户外活动必须在阳光下进行，室内运动对于预防近视是没有效果的。
如何及时发现孩子出现近视？
当孩子视力出现下降时，会不由自主的喜欢眯眼看东西、看东西过近、经常揉眼睛、频繁眨眼睛、经常歪头或斜眼看东西、经常拉扯眼角、经常皱眉等症状。此时家长要有所察觉，以上几种现象都可能是早期近视的症状，家长应尽快带孩子到正规专业眼科医院进行医学验光检查。
控制近视发展需要怎么做？
角膜塑形镜，眼科界公认的控制近视增长、摆脱框架眼镜的非手术的理想方法。仅需夜间佩戴，白天即可提高视力达1.0左右，是目青少年控制近视加深的方法。大量临床案例证明，角膜塑形镜可有效控制孩子每年近视增长度数不超过25度。
石家庄爱眼眼科医院提醒：普通眼镜店并无角膜塑形镜的验配资质，角膜塑形镜对医师和验光师专业度要求较高，建议家长带孩子到专业眼科医院进行验配。
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