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联合国糖尿病日 | 防控糖尿病,远离糖网病

文章作者:爱眼医院  发布时间 :2019-11-14 点击数:320

联合国糖尿病日 /World Diabetes Day

 
 
2019年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”,意义在于要使世界所有国家加强对糖尿病的宣传教育、防治和监测,提高对糖尿病的监测,提高对糖尿病的认识,更加关心糖尿病患者的工作与生活,加强对糖尿病的预防措施、防治手段的研究,以更好地为人类健康服务。
今年联合国糖尿病日主题为“防控糖尿病 保护您的家庭”。家庭是构建积极健康生活方式的主平台和预防2型糖尿病的主战场,在糖尿病的早期发现和管理中发挥着至关重要的作用。家庭的有力支持,很大程度上可以帮助糖尿病患者提高心理健康状况和生活质量。
随着世界各国社会经济的发展和居民生活水平的提高,糖尿病的发病率及患病率逐年升高。据国际糖尿病联盟公布的最新数据,2017年全球糖尿病患者已达到4.25亿,预计到2045年,糖尿病患者可能达到6.29亿。而中国糖尿病患者数量约1.144亿,已成为患者数量最多的国家

 

2019年7月,国家发布《健康中国行动(2019-2030年)》,将糖尿病防治列入重大专项行动。我们以家庭为单位管控糖尿病,要这样做:

  • 全面了解糖尿病知识,关注个人血糖水平。健康人40岁开始每年检测1次空腹血糖。发现异常情况及时到医疗机构就诊。

  • 糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。通过饮食控制、科学运动,扎实有效地开展人群糖尿病预防。

  • 糖尿病患者加强健康管理。定期监测血糖和血脂,控制饮食,科学运动,戒烟限酒。到医疗机构定期就医,遵医嘱用药,每年进行慢性并发症风险筛查,包括足病、视网膜病变及肾病等。

  • 合理饮食。糖尿病患者主食定量,减少精致碳水化合物,增加全谷物和杂豆;进餐定时定量,餐餐有蔬菜,奶类豆类天天有,少油少盐。

  • 科学运动。血糖控制稳定的患者,每周至少有5天,每天半小时以上的中等量运动。

  • 保持健康体重,糖尿病和糖尿病前期肥胖超重人群减重5%-10%,有效降低糖尿病及其并发症发生风险,延长健康寿命。

    如果你的身边有糖尿病患者,他或者她就会遇到糖网,如果是直系亲属的话,你也有可能得糖尿病,糖网也就不可避免了。通常五年以上的糖尿病患者大多数会遇到无形的视力杀手——糖尿病视网膜病变。

      

    为什么糖网叫做无形的视力杀手呢?是因为刚开始时,它没有症状、没有感觉、视力正常,可能偶尔觉得眼干,有时看东西模糊,但谁也不会想到可怕的疾病正在偷袭!!!直到有一天看东西雾里看花甚至眼睛自带哈哈镜功能视物变形时,大家才会着急的来找眼科大夫,而这时候大夫通常会问是否有糖尿病,得了几年了,要做OCT和造影,看看眼底。

      那糖网病患者眼中的世界到底是什么样子呢?

      一、视力下降任何眼睛疾病的出现都有可能影响到视力

      二、眼前出现漂浮物A黑影飘动 B红色或黑色的漂浮物,挥之不去。

      三、双眼视野缩窄 双手在身体两则伸平,用眼睛的余光去找双手,如果不能看到,就要考虑是否出现了视野缩窄的问题,应及时就医。

      四、眼前黑影不散 视物变形 对比度下降

      说到底眼睛事关重大,高度重视才是王道,那要怎样防治糖网病呢?

      1、控制血糖、血脂、血压

      严格控制血糖、血脂、血压仍然十分必要,以免导致视网膜其他部位,尤其是黄斑部位,再次发生病变,造成视力进一步恶化。虽然适当的药物防治可以改善视网膜的供血情况,在短期内维持病情稳定,但积极的防治可更有效地改善视力,阻止病情进展。

      2、早期激光防治

      当糖网病发展到一定程度时,应该进行激光防治,以有效保护视力。当疾病发展到可能进入增生期时,应及时做一次彻底的全视网膜光凝,阻止病变发展。

      3、玻璃体切割手术防治

      糖网病进入增生期以后,眼内有大量积血和纤维增生,甚至导致视网膜脱离,此时玻璃体切割手术是行之有效的防治方法,可以较完全地清除积血和增生的纤维组织,复位脱离的视网膜。

     

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