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第34个全国爱牙日| 口腔健康 全身健康

文章作者:爱眼小编  发布时间 :2022-09-20 点击数:261

2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”。今年的“全国爱牙日”的宣传主题是“牙齿健康全身健康”,副主题是“护牙健齿少年强,健康中国民族兴”。

01

饮食健康,限酸限糖

常常吃太多的含糖量食品类或汽水,也会引发龋齿、牙齿过敏痛疼等不适,严重者会引起牙髓、根尖等口腔疾病,甚至于会导致牙列缺损甚至于缺失。

所以青少年儿童应当避免时不时更多口服点心,少喝碳酸饮料,减少吃甜频次,操控摄糖总量,多吃些瓜果蔬菜,营养均衡避免偏食,同时要注意进餐后口腔清洁。

02

如何正确刷牙,使用牙线

青少年儿童日常的口腔清洁维护是其口腔预防保健的重点。正确的刷牙方法相互配合牙线棒清理牙缝能够有效防止龋洞及牙周疾病的产生。

适宜青少年儿童刷牙方式是巴氏刷牙法。同时需要注意清洗牙齿频次每天要2次,刷牙时间每次不得少于3分钟,夜间清洗牙齿后不得再次进餐。

学会如何正确刷牙的前提下,更要学会使用牙线清理大家刷牙刷不了的牙缝位置。

03

运用牙膏含氟,按时涂氟

牙膏含氟通常是指含有氟化物的牙膏。研究发现,运用适量的氟化物能有效预防龋齿,提高牙齿抗龋功能。青少年儿童运用牙膏含氟清洗牙齿是可以信赖的防龋对策,非高氟生活用水地域青少年每次运用牙膏含氟需求量为黄豆粒的多少。

除运用牙膏含氟之外,青少年儿童还能够半年去医院接纳一次儿童牙齿涂氟,给牙齿刷上一层保护膜,也可有效防止龋病。

04

定期洁牙,保持卫生

牙龈炎是青少年儿童比较常见口腔疾病,能够造成牙龈红肿、牙龈肿痛出血等不适。洁牙能够彻底清除牙面软垢,及其清洗牙齿没法消除的牙斑菌和结石,防范及治疗牙龈炎症,合理有效维护牙齿牙龈健康。

05

排齐牙列,矫正错颌

青少年儿童错颌畸形除开不美观之外,也可能会对咬合、音标发音甚至于身心健康产生影响,并且还会因牙不整齐、没法合理有效清理而变化患龋病、牙龈炎等疾病的风险。所以,要及时排齐牙列,矫正错颌。

06

定期检查,严格防范

为及时掌握青少年儿童牙齿健康情况,及早发现口腔疾病,立即对症下药,立即阻断病情发展,避免病情进一步恶化,专业医师建议青少年儿童每年进行一到两次口腔检查。

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